A unos días de haber iniciado el ciclo escolar, es recomendable que los padres de familia, además de preparar el uniforme y todos los útiles necesarios, revisen lo que los pequeños llevan en sus mochilas, a efecto de que únicamente carguen lo necesario para el desempeño diario en la escuela.
Uno de los aspectos más importantes al seleccionar la mochila, es considerar el material con el que está elaborada, la resistencia que tenga y la comodidad que genere a quien la vaya a utilizar.
“Casi siempre nos vamos por esas cualidades de qué tan bonita es la mochila, pero es más importante el tipo de mochila que se le está comprando a los niños, cuando se cargan en la espalda se busca que los tirantes estén acojinados porque lastima mucho menos las estructuras de los músculos y huesos de esas zonas, que algunas veces quedan marcados por tirantes muy delgados”, señaló Maricela Rubio Cáceres, médico del IMSS en la UMF 4.
Además, el cargar cosas innecesarias genera un peso excesivo, lo que representa un riesgo de salud, que culmina en dolores musculares, problemas en huesos y articulaciones que perjudican el desarrollo óptimo del infante.
“Más o menos calculamos que la mochila no debe de pesar más allá del 10 por ciento del peso del niño, un niño que pese 20 kilos, su mochila como máximo debe pesar dos kilos, de lo contrario, representará un riesgo, por eso es importante checar que lo que lleven es realmente lo que necesitan” destacó Rubio Cáceres
La especialista recomendó verificar que al colgarse, el borde bajo de la mochila no quede a nivel de la espalda baja, no debe pasar más allá de la cintura del niño, para evitar que haga una sobrecarga de peso a la espalda.
Las mochilas de llantas también son relativamente buenas, pero depende el piso, pues si el camino que tiene que recorrer el estudiante no es adecuado para desplazarla con facilidad puede generar exceso de fuerza y puede dañar tanto el hombro y codo de los niños al ir por caminos poco regulares.
En el caso de las mochilas que cruzan pecho y espalda, se recomienda que se lleven a la altura de la cadera y no más abajo, con ello se busca que pueda haber compensación del peso, hay que evitar tenerlas demasiado atrás.
Es poco frecuente que se acuda a consulta por lesiones ocasionadas por la carga excesiva de peso en las mochilas, ya que se ven como algo natural, pero los padres deben estar atentos. Primero tomar en cuenta las sugerencias, y en caso de notar molestias, es importante que se acuda a revisión médica y, en su caso, recibir el tratamiento adecuado.
