Siempre había creído que lo mejor para la salud era realizar ejercicio al aire libre, sin embargo no siempre es cierto esto, realizar ejercicio en los parques de zonas urbanas expuestas a altos índices de crecimiento y urbanización, es peligroso para la salud, ya que las actividad antropogenicas han provocado el aumento de los niveles de contaminación en términos de metales pesados, en el caso partículas del parque Arroyo de la Plata, una franja o línea en tipo circuito, el cual es el pulmón más grande de la ciudad, o más bien dicho el pulmón de un fumador; contaminado y cada vez más pequeño.
Antes de 1960, los daños a los bienes, acaparaban el interés principal acerca de los efectos de la contaminación del aire. Desde 1960 se han concentrado los esfuerzos principalmente en los efectos de la contaminación del aire en la salud humana. La contaminación del aire por partículas es una problemática creciente en ciudades con actividades generadoras de emisiones a la atmósfera; estas actividades son principalmente industriales y vehiculares.
El transporte de metales a través del aire puede tener importantes implicaciones en la salud humana, como referencia de tamaños de partículas, un cabello humano tiene un diámetro aproximado de 70 micras partiendo de aquí, la fracción gruesa de partículas producidas son las menores a 10 micras, estas tiene mayor probabilidad de depositarse en la región traqueobronquial, mientras que partículas más finas las menores a 2.5 micras pueden llegar a la periferia de los pulmones, los bronquiolos respiratorios y los alvéolos, también sueles ser las responsables de la disminución de la visibilidad (Molina y Molina, 2005).
El comportamiento de las partículas minerales dentro del sistema respiratorio depende de su tamaño y forma; cuando muestran una forma más o menos esférica, sólo aquellas con un diámetro menor a 5 micras pueden ingresar hasta la región alveolar. Un aspecto importante es que estas partículas, generalmente de baja solubilidad no actúan en forma molecular sino como una partícula entera, el número de fibras, su longitud y diámetro son importantes para conocer los posibles efectos tóxicos que pueden tener. En varios estudios, llevados a cabo en Estados Unidos y en Europa, se ha encontrado que la exposición prolongada a partículas finas provenientes de la combustión y del desgaste de los frenos de los autos son un factor importante de riesgo a la salud, la exposición a largo plazo al material particulado produce daños en los tejidos pulmonares, que contribuyen a enfermedades respiratorias crónicas, cáncer y muertes prematuras (Pope et al., 2002).
Debido a esto, me surgió la necesidad de realizar un estudio de la calidad del aire en el parque Arroyo de la Plata, dicho estudio lo llevamos acabo de agosto del 2014 a la fecha apoyada por mi estudiante María Nañez Garfías y dos investigadores de la UNAM el Dr. Roberto Molina Y Harad Bhönel . Las conclusiones a las que llegamos son muy interesantes, a continuación les resumo las que tienen que ver con la salud:
1) La principal fuente de contaminación es vehicular, el mayor aporte de partículas dañinas para la salud no es proveniente de la combustión de los vehículos, sino de las partículas generadas en los discos de los frenos de los vehículos. El tráfico en la zona es denso y de tráfico lento en las horas pico, lo que genera que los vehículos frenen constantemente y por lo tanto generen una gran cantidad de minúsculas espinas de hierro.
2) Si se quiere realizar ejercicio en este espacio, las mejores horas son 6, 7 y 8 am, ya que por la noche la mayoría de las partículas metálicas fueron depositadas.
3) A pesar de que los edificios aledaños al parque quitaron espacio y visibilidad, estos edificios, hicieron un bien a los deportistas, ya que las diminutas espinas metálicas son limitadas por las paredes mayores a 3m. Si vas a realizar estiramientos o parar a tomar aire, hazlo a la altura de uno de estos hoteles que le quitaron espacio al parque.
Estas son las tres conclusiones más sobresalientes para uso de la población, espero les sean de utilidad tomando en cuenta que el ejercicio al aire libre tiene que hacerse de forma consiente, analizando el espacio dónde lo queremos realizar, ya que el fin es mejorar nuestra salud y no empeorarla. ■
