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jueves, 28 marzo, 2024
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Autoridades de salud llaman a la población a que se cuide durante la temporada de frío

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Por: ALEJANDRO ORTEGA NERI •

En la temporada de frío que inicia usualmente en septiembre y termina hasta el siguiente mes de mayo debido a las masas de aire frío de Canadá y Estados Unidos que se desplazan por el país y que provocan que baje la temperatura con más fuerza en estados como Chihuahua, Durango, Estado de México, Puebla, Tlaxcala y Zacatecas, autoridades de salud continúan llamando a la población a redoblar esfuerzos para la protección de salud ya que es la época en las que enfermedades respiratorias aumentan. 

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De acuerdo con las campañas de promoción de la Secretaría de Salud (SSa), en la época invernal abundan las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), la influenza estacional y, en estos momentos se podría ser más propensos a enfermar de Covid-19 a consecuencia de que hay exposición a fuertes cambios de temperatura. Además, es cuando hay más accidentes por quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono.

Ante ello, se considera que puede ser una buena temporada si la gente se mantiene atenta a los anuncios que realiza el Servicio Meteorológico Nacional, para estar preparados y saber qué días hay que abrigarse más, usar calefacción y ventilar adecuadamente, así como evitar conducir o transitar por carreteras resbaladizas y proteger a mascotas, el ganado y las plantas. 

En esta temporada, según las campañas de promoción de la salud, se tiene que cuidar también mucho a las personas que pertenecen a grupos vulnerables como son adultos mayores, ya que con la edad el cuerpo pierde más calor del que produce; a menores de 5 años, ya que aún no desarrollan su sistema de defensas y se pueden enfermar; mujeres embarazadas y personas con alergias o enfermedades crónicas que por su condición tengan el sistema inmune bajo.

Otra manera de cuidar la salud además de abrigarse bien, seguir otras medidas para prevenir enfermedades como mantener la higiene personal en casos como el estornudo, no tocarse el rostro con las manos sucias y limpiar y desinfectar las superficies u objetos de uso común, así como el lavado frecuente de las manos. 

En cuanto a la vestimenta, se recomienda usar la ropa adecuada como gorro, guantes, bufanda y calcetines; evitar por otro lado los cambios bruscos de temperatura y la exposición a corrientes de aire; y en cuanto a la alimentación, es importante el consumo de alimentos y complementos con alto contenido en vitaminas C y D, además del consumo abundante de líquidos y sobre todo, no automedicarse. 

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