De acuerdo con el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (Mopradef) 2022, elaborado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en México sólo 2 de cada 10 personas realiza actividad física lo suficiente como para mejorar su salud (más de cinco horas semanales), mientras que el resto se clasifica como no activa físicamente.
La primera pregunta del módulo es si en su tiempo libre practica algún deporte o ejercicio físico. De la población en México de 18 años y más, que vive en el área urbana, 57.9 por ciento respondió que no, y 42.1 por ciento, que sí.
Sin embargo, para que la actividad física mejore la salud, se le puede valorar según el tiempo semanal que se le dedica y la intensidad (moderada o vigorosa) con la que se realiza. Así se califica el nivel de suficiencia de la actividad física en el tiempo libre.
En ese sentido, únicamente 23.2 por ciento de la población realiza actividad física de forma suficiente en su tiempo libre. El resto, 76.8 por ciento, podría calificarse como no activa físicamente.
El 57.9% de la
población de 18 años
y más declaró no
hacer ejercicio
en su tiempo libre
El tiempo promedio semanal de práctica físico-deportiva, tanto para hombres como para mujeres que alcanzaron nivel de suficiencia, fue superior a cinco horas. La población que cumplió un nivel insuficiente realizó menos de dos horas semanales de ejercicio.
En 2022, el motivo principal para realizar actividad físico-deportiva en el tiempo libre, sin importar si se cumplió o no con un nivel suficiente, fue la salud, con 67.1 por ciento; seguido de diversión, con 16.1 por ciento, y para verse mejor, con 12.8 por ciento.
Por otra parte, 7 de cada 10 personas de la población activa físicamente declararon que, en sus colonias, hay instalaciones o lugares públicos para realizar deporte o ejercicio físico. El porcentaje que calificó como buenas las condiciones de estos lugares fue de 45.3 por ciento.
Con información de noviembre de 2022, 57.9 por ciento de la población de 18 años y más declaró no hacer práctica físico-deportiva en su tiempo libre. De este universo, 70.6 por ciento mencionó que alguna vez ha realizado práctica físico-deportiva, y 29.4 por ciento dijo nunca haber realizado deporte o ejercicio físico.
La población que ha realizado alguna vez práctica físico-deportiva y actualmente no lo hace, reportó la falta de tiempo, el cansancio por el trabajo y los problemas de salud, como las principales razones para el abandono del ejercicio.
La población inactiva físicamente que declaró nunca haber realizado práctica físico-deportiva dio, como las primeras dos razones para no hacerlo, las mismas que las de la población que alguna vez lo realizó. Destacó, en tercer lugar, la pereza (16.9 por ciento).
