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domingo, 4 mayo, 2025
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■ Cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física

Recomienda Secretaría de Salud realizar actividad física todos los días

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Por: La Jornada Zacatecas •

Difundir hábitos que mejoren la calidad de vida de las personas es uno de los objetivos de la administración que encabeza el Gobernador David Monreal Ávila, es por eso que, a través de la Secretaría de Salud, se promueven estilos de vida saludables, los cuales deben incluir al menos 30 minutos de actividad física todos los días.

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Desde el año 2002, cada 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física con la finalidad de concientizar a la población sobre la importancia de hacer ejercicio todos los días y los beneficios que representa para la salud y el bienestar.

Mantener una vida físicamente activa tiene considerables beneficios para la salud: mejora el estado muscular, óseo y cardiorrespiratorio, reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades no trasmisibles; además de ser fundamental para el equilibrio energético, es decir en el control de peso.

Ejercitarse también disminuye los niveles de estrés y ansiedad, refuerza la autoestima, la capacidad de concentración y mejora las relaciones interpersonales. Este 2025 el lema de esta conmemoración en todo el planeta dice: ¡Es tiempo de moverse!

En el marco de la conmemoración del Día Mundial de la Actividad Física, el Gobierno de Zacatecas llevará a cabo una caminata el martes 8 de abril, en el Parque Recreativo la Encantada, la cual se realizará desde las 8:30 de la mañana y hasta el mediodía en la que se pretende incentivar a las personas para realizar ejercicio todos los días.

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